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22. juin, 2021
Réflexion sur le calme mental
On cherche tous des moyens, des endroits
Pour trouver la tranquilité
Calmer notre mental
On pense souvent à des salons de thé
Des spas, des massages
Des séances de reiki
Des retraites dans des centres très coûteux
Tout cela fait du bien et j'en profite quelquefois
Et pourtant …
N'y a-t-il pas la montagne
La nature
À notre portée
N'y a-t-il pas aussi
Un petit coin à la maison
Pour faire une méditation
Et purifier notre esprit
Dans un petit coin soleil de ma maison
Je prends le temps de m'arrêter
Fermer les yeux
M'ancrer à la terre
Et faire des respirations
Voir le soleil, la lumière
Qui brillent doucement
À l'intérieur de moi
Retrouver l'énergie qui m'anime
Ma source lumineuse
En prendre conscience
Et m'en laisser remplir
Alors mon âme
Respire
Se met à danser
Prends l'espace de mon corps
En toute quiétude
Je suis en harmonie avec mon corps, mon âme et mon esprit
Je suis bien
Et prête à rayonner dans toute ma vie.
Lorraine Labonté